Kandal

Zumba
PDF Versão para impressão Enviar por E-mail

Zumba - É uma aula de fitness dançada, inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efetivo. Zumba integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de calorias, os benefísicos cardiovasculares e com tonificação total do corpo.

Independentemente se sabe dançar ou não, todos se adaptam facilmente à aula, uma vez que saber dançar não é um requisito obrigatório. A aula de Zumba cria uma atmosfera de festa que por sua vez se torna numa oportunidade não intimidante para pessoas que não sabem dançar ou que nunca fizeram uma aula de grupo.

 

 

 

Inscreva-se já nesta modalidade!